두 아이 출산 후 몸무게가 예전으로 돌아가지 않고 먹는 양이 늘고 배가 점점 나와서 이렇게 살이 찌면 건강에 좋지 않을 것 같다는 생각이 들었다. 건강을 위해 야식을 최대한 먹지 않고 운동을 시작했다. 오늘은 비만이 단순한 체중 증가를 넘어선 건강 즉 질병과 어떠한 관련이 있는지 알아보자. 비만(obesity) 또는 비만증(adipositas)은 몸에 과도하게 지방이 축적되는 질병이다. 체질량 지수(BMI: Body Mass Index)가 30 이상인 경우 비만증이라고 한다. 또한 비만은 체중이 정상보다 많은 경우로 인식하지만 역시 비만이라고 한다. 과다하게 생긴 지방으로 인해 합병증이 생길 수 있다. 요즘은 식습관의 서구화 및 간편식이 많아져 다양한 연령층에서 비만이 증가하고 있다. 비만은 고혈압, ..
